吃苹果能够带皮吃吗？

Question

我吃苹果的时候都是把皮削掉，可是老婆吃苹果从来都是带皮吃，苹果能够带皮吃吗？

Answer 1

苹果其实是可以带皮吃的，而且苹果皮里面的营养成分比较丰富，便秘的人吃苹果到时候带皮还能够缓解便秘，很多人吃苹果时都喜欢将苹果皮去掉，其实苹果皮对人体有很多帮助，苹果皮中含有大量的果胶和纤维，可以促进肠胃蠕动，同时可以减少便秘的发生。