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上班族中午吃什么有利于下午工作

女，34岁 2018-09-04 19:33

病情描述:

我下午上班后经常提不起劲，上班族中午吃什么有利于下午工作？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-04 20:19

上班族应该尽量选择新鲜食品，如新鲜的鱼肉、鸡和蔬菜，这些食物会慢慢地在一整天中释放能量，尽量避免吃那些高糖高脂食物，这些食物能量释放快。

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