为什么腰突睡觉不能枕头过高？

Question

我平时睡觉时喜欢用高枕头，但是听说这样对腰部不好，为什么腰突睡觉不能枕头过高？

Answer 1

有不少人在日常睡觉时，会喜欢用高枕头睡觉，高枕头睡觉不仅会容易诱发颈椎疾病，并且还会容易引起腰椎间盘突出，如果在日常出现了睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软，均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰背肌紧张，椎间关节压力增高，不利于腰椎间盘突出症病人的康复，因此，枕头高度和床垫软硬度要适中，枕头高度以个人拳头高度为宜。