为什么吃卷心菜可以瘦身呢？

Question

我听说吃卷心菜可以起到瘦身的效果，这是为什么呢？

Answer 1

减肥的人应该多吃卷心菜。卷心菜瘦身法的原理，在于它可以刺激大脑中控制腹部的神经中枢。在咀嚼卷心菜时，充分运动下巴，可以刺激神经中枢，形成少量饮食就能饱腹的感觉。如果吃完一整个卷心菜的话，摄入的热量只有230大卡，人就会产生饱腹感。也就是说，它可以防止过量饮食。