牛奶是高营养饮品吗

Question

我早上没时间做饭吃，就买了一箱牛奶准备当作早餐，牛奶属于高营养饮品吗？

Answer 1

牛奶属于高营养饮品，牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98％。