晚餐的时候不应该吃太多吗？ - 问答频道

晚餐的时候不应该吃太多吗？

女，55岁 2018-09-12 21:12

病情描述:

我一直看电视上说晚餐的时候不能吃太多，这是为什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-12 21:31

晚上吃多的会加重肠胃的负担。晚餐的时候要减少进食量，避免热量囤积在体内。煮一份白粥，搭配炒青菜，和一份鱼肉。这个晚餐很清淡，还能使你产生饱腹感，能让你拥有一个苗条的身材，适合那些爱吃肉又不喜欢减肥运动的女性食用。

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