秋季养生主要从哪些方面入手？

Question

最近开始注重养生了，秋天快到了，秋季养生主要从哪些方面入手？

Answer 1

秋季就应该开始养生了，这样冬天就没有那么多病痛了。在秋季进行养生，人们最好是从饮食上入手的，而秋季因为容易出现秋燥上火等问题，因此，在秋季进行养生，是需要从养肺、健脾养胃和滋阴等方面入手，安排相关的养生事宜的准备工作的，这样身体就会更舒适了。