春天适合吃什么减肥

Question

春天我想吃一些有营养又能减肥的食物，吃什么好？

Answer 1

春天可以做一些滋补的汤粥。初春时节，可以把水果做熟吃，或者做成各种美食的配料，以帮助身体“除油”。营养专家推荐了一道苹果大枣汤。把苹果洗净去核切块，大枣去核，再加几片山楂，一起放到电压力锅里，加半碗水，压力煮8分钟，等恢复常压就可以吃了。一点糖都不用放，香甜美味。桃子、梨之类，也可以同样烹熟。吃这种甜食不仅令人愉快，而且有很好的除油、消食作用。