想要健康必须营养全面吗？

Question

我身体经常会出现营养，医生说缺维生素，要想健康必须营养全方面吗？

Answer 1

如果想要保证身体的健康，我们平时就要吃的营养比较全面，这样才能够使身体更健康，而且也能避免一些疾病的出现，我们平时所吃的每一种食物，其中所含的营养物质都不可能是全面的，就连鲜味极佳、氨基酸含量极高的“浓汤”，仍然会缺少某些人体不能自行合成的必需氨基酸、多种矿物质和维生素等营养成分。