搬抬重物时怎么预防腰椎狭窄？

Question

我爸平时工作的时候要搬抬重物，我担心会得腰椎狭窄，搬抬重物时怎么预防腰椎狭窄？

Answer 1

腰椎管狭窄一定大多数都是发生在50岁以上的老年人身体，所以这些老年人在平时工作的时候最好是正确用腰，搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损。