老人吃带馅的食物有什么好处？

Question

奶奶很爱吃包子，混沌这些带馅的食物，这吃了有什么好处？

Answer 1

带馅的食物适合老人吃，而老年人常吃带馅的食品，如包子、饺子、馄饨等，既能增加营养，又有益于身体健康。带馅食品是由多样化食品(包括肉类、鱼类、虾类、豆类、蛋类、蔬菜及调味品等)组成的，既能防止食物品种单调，又提供了多种营养物质。