什么食物可以补肾养颜？

Question

我身体不是很好，比较虚，所以连带着皮肤也不好，什么食物可以补肾养颜呢？

Answer 1

可以服用四物汤。用红枣、枸杞、冰糖掩盖浓重的中药味，再加入鸡肉、排骨等肉食，做成滋补药膳，可以帮助气血通畅，使脸色红润、肌肤光滑，补身又养颜。