肾虚的人吃什么食物最好呢？

Question

我是肾虚的人，这样的情况下吃什么食物是最好的呢？

Answer 1

山萸核桃粥可以起到养肾的效果。取山萸肉30克，核桃肉30克(去皮切碎)，粳米60克，白糖适量。将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入锅内，武火煮沸，文火煮粥，粥将成时放入冰糖，稍煮即成。早晚分食，每周2～3次。