秋季的饮食要注意什么

Question

马上就要到秋季了，我觉得有必要改善一下饮食，秋季的饮食要注意什么？

Answer 1

秋季容易出现秋燥等一类不良情况，建议在秋季少吃辛辣和生冷食物，不然会加重体内的湿气，从而形成湿毒，造成更加严重的不适感。