孕期需要补充什么？

Question

老婆刚刚被检查出来怀孕了，家里人都很开心，孕期需要补充什么呢？

Answer 1

在怀孕期间可以增加奶制品的摄入量，有利于钙的吸收。除此之外，还可以带着骨头带着壳地多食一些小鱼、小虾以及大豆、豆腐、芝麻酱、绿叶蔬菜等，这些食物都可以为孕妈提供膳食钙。