早上可以吃高脂肪食物吗？

Question

老是觉得饿了一晚上，早上应该补充身体的营养，早上的时候可以吃高脂肪食物吗？

Answer 1

清早起来的时候，千万不要吃一些太油腻的食物，尤其是一些高脂肪食物，在清晨的时候千万不能吃的太油腻，不要食用含高脂肪的食物，特别是油炸食品。高脂肪的食物不仅能量很多，还需要很长一段时间的消化，血糖会长时间处在很高的状态。早上如果吃太腻，午餐的胃口就被大大影响了。