有什么水果可以降胆固醇吗？

Question

我妈妈的胆固醇最近这一阶段一直在上升，有什么水果可以降低胆固醇吗？

Answer 1

可以适当的吃一些葡萄柚。葡萄柚中有一种可溶性纤维可以降低LDL，每天吃两杯半的葡萄柚果肉，可以降低10％的LDL。含有可溶性纤维的食物，都可以增加胆固醇的的排泄，如木耳、菇类、海带、洋菜等。