红枣对失眠有作用吗？ - 问答频道

红枣对失眠有作用吗？

男，24岁 2018-08-30 22:29

病情描述:

工作压力大，这段时间经常失眠，妈妈煮了点红枣汤给我喝，说是对缓解失眠有帮助，红枣对失眠有作用吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-30 23:24

性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30~60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根，加水煮，去渣后服。

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