怎么吃红枣可以治疗便秘呢?

Question

我最近经常便秘，妈妈说可以吃红枣，怎么吃红枣可以治疗便秘呢?

Answer 1

如果有便秘的情况，可以早晚喝点红枣粳米粥。配料有红枣、粳米、当归和白糖。先将当归用温水浸泡片刻，加水煎成浓汁。去渣后，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。这道粥有润肠通便、补血调经，活血止痛的功能，比较适合便秘、气血不足、月经不调的人食用。