老人吃什么可以延年益寿？

Question

父亲年龄大了，担心吃了不健康的东西伤身体，老人吃什么可以延年益寿？

Answer 1

松子富含油脂成份，有助于通便、滋润皮肤、缓解发炎反应。松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把即可。豆腐具有益气、补虚、促使机体代谢的功效。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。白菜富含纤维和维C，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星，平时可尽可能多吃白菜。