晚饭吃太多容易长胖吗？

Question

我早上一般没有什么食欲，吃得少，晚上吃得多，我现在很胖，跟晚上吃得多有关系吗？

Answer 1

是的，有，吃晚餐后是长长的夜晚，人的活动很少，又因在这段时间内主要是睡觉，故消耗的能量最少。如果吃了过多的饭菜，会使血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加，并转化为自身的脂肪，沉积于体内各部位，久而久之，就使人发胖。