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花生可以减肥是真的吗？

女，23岁 2018-09-04 00:02

病情描述:

听说减肥可以吃花生可以很快瘦下来，花生可以减肥是真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-04 00:18

花生可以减肥是真的：花生可以减肥。花生中的脂肪、蛋白质和纤维有助于增强饱感，减少零食量。哈佛大学研究发现，含有适量花生和花生酱的饮食，比等热量的低脂饮食更容易坚持，减肥效果更好。

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