多吃核酸食物对身体有何好处？

Question

我从电视上经常看到说多吃含核酸食物对健康很好，请问具体有什么好处呢？

Answer 1

核酸不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐降低，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸，以补充对核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的。