茶里面有什么营养呢？

Question

我每天都会喝茶提神，听说喝茶对身体很好，茶里面有什么营养呢？

Answer 1

茶文化是中国自古有以来都流行的，也有很多的朋友都喜欢喝茶。茶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳;含有单宁酸，能有效地预防中风;所含氟化物，能够预防牙齿疾病;红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品;绿茶所富含的茶多酚，更是人们所熟悉的优秀抗氧化剂，可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。