补充维C真的可以防晒吗？

Question

我朋友跟我说平时补充维生素C可以防晒，这是真的吗?

Answer 1

不可以，维C只是一种营养的成分，真正要防晒还是需要最科学的东西。因为紫外线作用于皮肤是直接的作用，中间挡一层纸或塑料薄膜紫外线都可能过不来，所以最简单的方法就是利用防晒霜等物理方法。