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减肥可以吃哪些食物呢？

男，25岁 2018-08-27 23:58

病情描述:

我最近天天吃夜宵胖了很多，准备减肥，减肥可以吃哪些食物呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-08-28 00:08

减肥可以吃蔬菜、瓜果和粗粮，如糙米、粗面、玉米、薏米、冬瓜、萝卜、黄瓜、竹笋、木耳、浓茶、山楂等，多饮白开水，少吃肥肉、甜食，并坚持运动，有助减肥。

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