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维生素D的食物来源是什么呢？

男，26岁 2018-08-28 21:45

病情描述:

我最近身体缺少维生素D，维生素D的食物来源是什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-28 22:00

主要食物来源：维生素D主要来源于鱼肝油、蛋黄、牛奶等。尤其需要指出的是，充足的光照能够促进人体对维生素D的吸收，是吸收维生素D的最好“帮手”。

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