吃栗子真的会增肥吗？

Question

我平时是很喜欢吃栗子的，但是听朋友说吃了栗子会增肥，这是真的吗？

Answer 1

栗子吃多了是会增肥的。板栗的成分中含有大量的淀粉，其热量非常的高，除了淀粉之外，栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克，这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。