美白肌肤吃沙棘有效果吗？

Question

今天家里买了些沙棘回来吃，平时很少吃的，吃沙棘对美白肌肤有效吗？

Answer 1

沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。