缺少高蛋白吃什么营养食物补充？

Question

我比较瘦想改善，检查建议补充高蛋白食物调理，缺少高蛋白吃什么营养食物补充？

Answer 1

遵从医生嘱咐，可以考虑鱼类，属于高蛋白食品，其化学成分与人肌肉相似，便于消化吸收及转化，适于病人及体弱者。鱼类含有丰富的多链脂肪酸，具有降低胆固醇，预防动脉硬化和冠心病的作用。