防皮肤粗糙可以吃哪些营养食物？

Question

我的皮肤比同龄人都要粗糙些，特别需要调理，防皮肤粗糙可以吃哪些营养食物？

Answer 1

可以考虑喝胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。