怎么预防变得大腹便便？

Question

现在家庭和工作的压力都很大，感觉自己正在发胖的边缘试探，怎么预防变得大腹便便？

Answer 1

一般情况下，可以通过补钙的方式预防变得大腹便便。具体分析如下：
想要预防自己变成大腹便便的人，可以经常食用像酸奶酪这样含大量钙质的食物，高钙食物能降低皮质醇的活动能力，从而导致因长时间处于压力状态下而引起的身体肥胖。钙能阻止皮质醇转化成有利于储存脂肪的状态，研究发现，钙能降低脂蛋白脂肪酶，从而有助于身体更好地燃烧脂肪。