吃什么能防脱发？

Question

我经常掉头发，换了很多种养发的洗发露也不管用，吃什么能防脱发？

Answer 1

脱发可由内分泌失调、精神创伤、血管机能紊乱及遗传等因素引起。早睡早起能防脱发，除此之外，锌可以防止头发脱落，而南瓜籽中含有大量锌，吃谷类食物的时候加入一汤匙南瓜籽。