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吃什么才能迅速增加体重

女，26岁 2018-08-31 22:43

病情描述:

我的体重比较轻，我想要增加体重，吃什么才能迅速增加体重呢？

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朱明炜主任医师北京医院 2018-08-31 22:53

如果想要迅速增加体重的话，可以适量吃一些谷物早餐。如果你正在计划通过饮食迅速增加体重，那么只要多吃10-20克你最爱的谷物早餐就可以了。不过，万一你吃得太多，接下来这一整天可就要想办法去燃烧这些多余的热量啦。

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