常常吃粥对养胃很有帮助吗？

Question

老婆喜欢吃粥，每天早餐都吃，祂说吃粥对养胃很有帮助，请问吃粥对养胃真有帮助吗？

Answer 1

粥当然有养胃功效，粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。