春季养生吃什么水果较好

Question

听说养生吃水果比较讲究季节，我想吃水果，春季养生吃什么水果较好？

Answer 1

春季养生吃以下水果较好：
1、苹果，含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等。
2、草莓，可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。
3、猕猴桃，富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。
4、樱桃，在春季多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。
5、西红柿。
6、柑橘。
7、柠檬。
8、梨，具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。