大肚子吃芋头燕麦粥可以瘦吗

Question

我一直是吃的多排的少，所以肚子大，请问吃芋头燕麦粥有效吗？

Answer 1

屋头燕麦粥里面的食材都是润肠通便的，对减大肚子很有效。首先把芋头的皮去掉，然后用水洗干净，并切成块状。将燕麦米洗干净并放进锅中，加入芋头块，再倒入清水一起煮。将锅置火，先用大火煮沸，然后转小火煮熟。开大火煮粥，等到水沸了以后再用小火继续煮，煮成粥后就可以倒出来，最后用蜂蜜调味就完成了。