经常喝果汁会发胖吗？

Question

我喜欢自己做鲜榨果汁喝,每天早上都喝,经常喝果汁会发胖吗？

Answer 1

果汁会让人发胖，可以在任何时候补充每天的膳食纤维，果汁绝对是一个很好的选择。但你有没有发现，即便是鲜榨果汁，为了保证口感，都会加入过多的糖。除非自己动手，否则很难保证和果汁不发胖。