健康的早餐要包含什么营养？ - 问答频道

健康的早餐要包含什么营养？

男，29岁 2018-09-02 21:07

病情描述:

我知道早餐营养很重要，但健康的早餐应该包含些什么营养？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-02 21:21

早餐确实讲究的是营养，而不是吃的数量，所以一份健康营养的早餐就应该有丰富的蛋白质和矿物质以及维生素，这样才是一份好的早餐。

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