补充营养要注意什么？

Question

我女儿有些营养不良，我想多给她补充一下营养，补充营养，有哪些注意事项？

Answer 1

补充营养需要注意的事项很多。首先，想尝鲜，喝汤，但如果想补营养，还是要吃肉。很多人认为，老火煲汤之后，食材里的营养物质大都溶到汤里边去了，所以只需要喝汤就能获得营养，这完全是误区。事实上，喝汤只是喝鲜味，吃肉才是补充营养。