吃桑葚干有什么好处

Question

我老婆熬粥的时候喜欢放一些桑葚干，我想知道吃桑葚干有哪些好处？

Answer 1

研究表明，桑葚干为目前水果及其制品里面含天然铁最丰富的，每100克桑葚干中含铁42.5毫克。桑葚干煮粥食用，对于贫血的女性朋友来说，每天吃一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容养颜，是女性朋友补血的最佳食品。