吃牛肉对身体的作用有哪些？ - 问答频道

吃牛肉对身体的作用有哪些？

男，32岁 2018-09-05 22:04

病情描述:

我平时特别喜欢吃猪肉，最近别人说吃牛肉好，吃牛肉对身体有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-05 22:55

对于男性来说，吃牛肉确实不错，牛肉是铁和锌的重要来源。铁和锌则是肌肉生长最重要的两种营养物。另外，每450克牛肉中就含有2克肌酸，堪称“肌酸之王”。肌酸对于促进肌肉增长及为骨骼肌提供能量方面具有重要作用。

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