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海鱼比淡水鱼好在哪里？

女，20岁 2018-09-02 22:18

病情描述:

在海鱼与淡水鱼相比之下，大多数人偏爱吃海鱼，那么海鱼比淡水鱼好在哪里？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-02 23:15

越来越多的营养专家认为,食用海鱼对人体有着非同寻常的保健作用。海鱼中的鱼油含有一种淡水鱼所不具备的高度不饱和脂肪酸，而且牛磺酸含量也比淡水鱼高很多，对人体心脏和大脑都具有保护作用。

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