吃什么能缓解疲劳？

Question

我感觉我现在工作每天都特别的累，浑身没有劲儿，吃什么能有效缓解疲劳？

Answer 1

建议你可以多吃一些大蒜。大蒜的肌酸酐是参与肌肉活动的主要部分，大蒜中蒜素与维生素B1共同产生的蒜硫胺素，能消除疲劳、增强体力。