去秋燥的食物有什么呢？

Question

一到秋天，我就非常容易出现上火、咳嗽的症状，我想多吃一些去秋燥的食物，吃什么好呢？

Answer 1

秋燥严重时可以多吃杏仁和山药。杏仁和山药，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。山药搭配杏仁食用效果更好，可补肺益肾。在这秋高气爽的周末里，花些心思和时间，为家人煲些山药杏仁粥，不仅能清泄燥邪，还能滋润脏腑、补中益气，帮助家人安然度过干燥的秋天。