为什么不吃早餐会低血糖?

Question

早上赶时间，没有吃早餐，去工作了没效率，感觉头晕，为什么不吃早餐会低血糖?

Answer 1

人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作，所以不管怎么样，都别忘了吃早餐。