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酒精和咖啡是补充水的饮料吗？

女，30岁 2018-09-02 22:40

病情描述:

在运动当中特别渴需要补充水，酒精和咖啡是补充水的饮料吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-02 23:16

酒精和咖啡因会导致人体脱水，因而算不上是补充水分的饮料。锻炼前2小时喝400毫升到600毫升饮料，锻炼期间每隔15分钟到20分钟就喝150毫升到350毫升。

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