鳕鱼蒸豆腐的热量怎么样

Question

同事推荐我吃鳕鱼蒸豆腐，这道菜的热量怎么样呢？

Answer 1

这道菜的热量是很低的，很适合减肥的人吃，鳕鱼蒸豆腐。
材料：
鳕鱼一片、老豆腐2方块、破树子1～2大匙、葱一根。
做法：
1、将豆腐对半切平铺于盘上，铺上鳕鱼。
2、撒下破树子，同时淋上破树子汁。
3、将葱切成丝，铺在上方。
4、用电锅蒸8～10分钟，蒸熟后即可取出。