什么菜适合减肥的时候吃？ - 问答频道

什么菜适合减肥的时候吃？

女，22岁 2018-08-30 21:29

病情描述:

女朋友这段期间一直嚷嚷着减肥，在减肥期间吃什么菜会比较好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-30 22:05

可以吃洋葱炒紫甘蓝。紫甘蓝中含有大量的纤维素，可以帮助肠蠕动，加速身体代谢。洋葱含有的辣椒素活性因子能够促进脂肪燃烧，并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸收。也能起到通便的作用，有效防止脂肪的二次堆积。

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