轻断食对减肥有帮助吗？ - 问答频道

轻断食对减肥有帮助吗？

男，23岁 2018-08-28 22:07

病情描述:

我听说在减肥期间，可以尝试轻断食这种方式，轻断食会对减肥有帮助吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-28 22:44

这种方式确实可以帮助人减肥。平时饮食均衡合理，在有需要时使用较为固定的排毒餐单进行为期１～２天的轻断食。餐单中包括所有种类的食物，不拒绝任何食材。

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